현대인에서 흔한 질병 중 하나가 바로 고혈압입니다. 나이가 들수록 고혈압 환자가 늘어나지만, 이제는 젊은 환자도 늘어나는 추세입니다.고혈압이 위험한 이유는 심장, 뇌, 신장과 같은 중요한 기관에 부담을 주어 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 때문에 고혈압 환자들은 무엇보다 식이조절을 하여 고혈압의 진행을 늦추고, 건강 상태를 개선하는 것이 중요합니다.  이곳에서는 고혈압환자가 식이조절을 해야 하는 이유와 고혈압 식단 권장사항, 식품군별 권장식품에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 이 내용은 전북대학교병원 영양팀에서 제공하는 안내자료를 참고하였습니다.   고혈압 환자가 식이 조절을 해야 하는 이유 1. 혈압을 조절하기 위해  특정 영양소가 풍부한 음식을 섭취함으로써 혈압을 자연스럽게 낮출 수..