추천제품 보기 오늘 보지않기  올리브오일은 요리할 때 자주 사용하는 식재료 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 그 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법, 선택 방법에 대해 잘 알지 못합니다. 오늘은 올리브오일에 대한 궁금증을 풀어드리고, 올리브오일을 선택하고 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   올리브오일의 효능 1. 심혈관 건강 증진 올리브오일에는 고밀도 지단백(HDL 좋은 콜레스테롤)을 증가시키고 저밀도 지단백(LDL 나쁜 콜레스테롤)을 감소시키는 단일불포화지방산이 풍부합니다. 이는 심혈관 질환의 위험을..