현대인들은 많은 업무와 가정생활 등의 스트레스가 많죠. 이는 위장 기능을 악화시킵니다. 또한 불규칙한 식사와 맵고 짠 음식, 그리고 흡연과 음주도 위장 점막을 손상시키고 위산 분비를 증가시킵니다. 이러한 생활 방식은 위염을 발생시키고 더 나아가 위암의 발생률도 높이기도 합니다. 그래서 이번 시간에는 위 건강에 좋은 음식을 소개하려고 하는데요. 10가지의 음식을 차례차례 읽어보시고 나에게 맞는 음식으로 위를 건강하게 유지하시기를 바랍니다. 양배추 위 건강에 좋은 음식 중 대표로 꼽히는 것이 바로 양배추입니다. 양배추에 포함된 풍부한 식이섬유는 소화 기능을 원활하게 하며, 위장의 움직임을 촉진하고 변비를 예방합니다. 양배추에 포함된 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고, 세포를 보호하는데 도움을 줍니다 그리고..